夏にはビタミンB1♪ひよこ豆とオートミールのナゲット レシピあり

夏にはビタミンB1♪ひよこ豆とオートミールのナゲット
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    おいしそう!

最近はストレスや暑さもあって、だるい〜! (最もだるさの原因だった、腎盂炎はおかげさまで退治しましたー!) 夏バテ防止のうなぎと同じ、ビタミンBの効果を期待できる食材。 ひよこ豆とオート......

サリアさん

サリアさん

拠点は英国と日本半々です。 半年で無理なく健康的に12kg減☆ベジタリアン、ヴィーガン、マクロビのいいとこ取り?ヘルシー料理。 お肉、バター等の動物性食品をつかわない レシピが原則です。菜食、ナッツ類、豆類が基本。肉、乳製品、卵はつかいません。 時々チーズを使います。 海外渡航50回以上の経験上 本場のお母さんの料理、実際に食べた、 イギリスのカフェ、マーケット料理 をもとに製作☆