リコピンたっぷりトマトソースのオムライスレシピあり

人数：3人分

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おいしそう！

トマトの甘味と旨みが活かし、リコピンたっぷりのトマトレシピ『トマトソースのオムライス』です。【材料（3人分）】 ■オムレツ・チキンライス鶏肉（150ｇを1ｃｍ角切り）たまねぎ（1個をみじん切り）にんじん（1/2本をせん切り）マッシュルーム（7個を縦にスライス）ごはん（400ｇ）トマトケチャップ（大さじ6）オリーブオイル（適量）塩胡椒（少々）・タマ......