★材料

• 全粒粉そば粉(普通のそば粉でもOK)

  150ｇ

• ★卵

  ２個

• ★水

  １５０ｃｃ

• ★牛乳

  ２００ｃｃ

• ★塩

  小さじ１

• お好みのチーズ

  適量

• お好みのハム

  適量

• オリーブオイル

  適量

★作り方

1. 1.

   ボールにそば粉と★の材料を全部いれて混ぜる。冷蔵庫で３０分休ませる
   

2. 2.

   フライパンにオリーブオイルを引いてお玉で生地をすくってクレープの要領で片面をやき、ひっくり返してチーズハムを載せて、チーズが溶けたら四つ角を折って出来上がり
   

★ワンポイントアドバイス

具はお好きなものを！

★よろこばレシピ エピソード

息子が好きなチーズやハムが入ってるので、子供も食べやすくとても喜んでいた