ささみかつ

ささみかつ
  1. 2
    おいしそう！

料理紹介

鶏ささみを使ったかつ。

★材料

(2人分)

  • 鶏ささみ（すじなし）

    6本

  • 塩

    適量

  • ブラックペッパー

    適量

  • 揚げ油

    適量

  • 薄力粉

    適量

  • 卵

    1～2個

  • パン粉

    適量

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    鶏ささみは塩、ブラックペッパーで下味をつける。

  2. 2.

    1を薄力粉→溶いた卵→パン粉の順に衣をつける。

  3. 3.

    180℃に熱した揚げ油に2を入れてきつね色になるまで揚げる。

  4. 4.

    皿に盛る。

★ワンポイントアドバイス

脂分がないので、カロリーを気にせずに食べれます。

梅の実学園さん

梅の実学園さん

いろいろなレシピを紹介しますので、よろしくお願いいたします。