豆苗とバナナのスムージー

豆苗とバナナのスムージー
  1. 3
    おいしそう！

料理紹介

酵素たっぷりのスムージー。朝ご飯と一緒に、おやつの替わりにどうぞ。

★材料

  • バナナ（小）

    1

  • 豆苗

    ひとつかみ

  • りんご

    1/4

  • 水

    100ml

  • 牛乳（または豆乳）

    100ml

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    バナナ、リンゴ、豆苗を小さく刻む。

  2. 2.

    水、牛乳をブレンダーに加え、トライブレードハンドブレンダーで混ぜる。

  3. 3.

    カップにそそいで召し上がれ。

★ワンポイントアドバイス


sachiepさん

sachiepさん

私のキッチンにまつわる話とレシピです。 企業向けにレシピを書くのが仕事です。日本食、フレンチ、イタリアン、そして中華も全てキッチンで。私達は皆、食べ物と一緒に暮らし食べる物により作られています。食べるのって楽しい、おいしい、そんな毎日を覗いてみて下さい♪ ブログで書けない細かい事やお料理以外のつぶやきは@Sachie0622 英語レシピは http://ameblo.jp/chocolatp/