Vegan ♪ 純カレー粉で夏野菜カレー

Vegan ♪ 純カレー粉で夏野菜カレー
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    おいしそう！

料理紹介

野菜とスパイスだけの材料で、とことん爽やかなカレー(๑ﾟヮﾟ๑)

★材料

  • 水（コード番号で高波動を転写させた水）　

    １２００ｃｃ

  • 昆布　

    ２０ｃｍ程度

  • 玉ねぎ　

    ２９０g（大１個）

  • ニンジン　

    ９０g（１/２本）

  • ジャガイモ　

    150g(大１個

  • なす　

    小２本

  • トマト　

    １３０g（中１個）

  • ローリエ　

    １枚

  • ≪ルー≫バグイオココナッツオイル　

    大さじ３

  • 　　純カレーパウダー　　

    大さじ３強

  • 　　小麦粉　

    大さじ３

  • ≪調味料≫トマトケチャップ　

    大さじ３

  • 　　ソース　

    大さじ３

  • 　　天然塩　

    小さじ２．５

  • 　　有機丸大豆しょうゆ　

    小さじ２

★作り方

(30分～1時間)

  1. 1.

    野菜を食べやすい大きさに切って、水とローリエと共に鍋に入れ、柔らかくなるまで煮る

  2. 2.

    フライパンに、≪ルー≫の材料を入れ、焦がさないように炒めて、野菜の鍋に加える。

    *次に≪調味料≫全てを入れ、弱火で煮る

  3. 3.

    味がしみたら出来上がり♪

★ワンポイントアドバイス

水にはコード、野菜、いろいろなスパイスが入ったスパイスだけのカレー粉、私たちは体の振動数を上げてどんどんアセンションしていきます ( )*·

Sandalwoodさん

Sandalwoodさん

ハッピーな天使とともに暮らし、ヴィーガン料理の研究もしています。