アボガドとしらすのサンドイッチ

アボガドとしらすのサンドイッチ
  1. 3
    おいしそう！

料理紹介

アボガドのビタミンＥにカルシウムもプラス。大人にも子供にも食べてほしい軽食です。

★材料

(1人分)

  • アボガド

    1/4個

  • しらす

    ひとつかみ程度

  • レモン汁

    極少々

  • 食パン

    2枚

★作り方

(5分未満)

  1. 1.

    アボガド1/4個をフォークやスプーンでつぶす

  2. 2.

    極少量のレモン汁としらすをひとつかみ混ぜる

  3. 3.

    食パンに塗ってサンドイッチで召し上がれ

★ワンポイントアドバイス

サンドイッチだけでなく、トーストしたパンにペーストで塗ってもおいしいです。シラスの優しい塩分でいただきますが、物足りなければお塩を足してくださいね。

なめっぴさん

なめっぴさん

食べることが大好き！楽しいことも大好き！そんな主婦です。 面白半分で始めたベランダ菜園にはまってから野菜のおいしさにも目覚めました。