血行促進で風邪予防！ツナブロッコリーのわさび炒め♡レシピレシピあり

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おいしそう！

おはようございます、栄養士まみです❤︎ 今が旬のブロッコリー。そんなブロッコリーは栄養満点！ということで、わさびが香る炒めレシピのご紹介♪ では、今日の食材とレシピです！ブロッコリーの栄養と効能鼻やノドの粘膜の抵抗力が高めるビタミンA とビタミンC があり、免疫力がアップするので風邪予防となります。ビタミンC が、メラニンの生成を防いでくれるので、美白効果も期待で......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載