レシピブログ
そうめんが美味しい季節になってきました。そうめんだけの炭水化物だけで食べるのは禁物!中性脂肪が高くなってしまうから、必ず、お野菜と一緒に食べます。今回は野菜たっぷり、ツナを加えたチャンプルーですよ。 今回の分量:そうめん80g(固めに茹でておく)、タマネギ150g(薄くスライス)、パプリカ100g8千切り)、ツナ水煮缶80g、人参50g(千切り)、ニラ2分の1束(3冂垢祇擇蝓法∪屬世渓A坑横娃......
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