★材料

• パスタ

  ２人分

• ゴーヤ

  １本

• スイスチャード

  １枚

• ミョウガ

  ２本

• 創味シャンタン粉末タイプ

  大さじ３〜４

• 牛乳

  ２００ｍｌ

• 粉チーズ

  大さじ１

• ブラックペパー

  適量

• 生ハム

  １枚

★作り方

1. 1.

   パスタのお湯を沸かします。
   ゴーヤを輪切りにしてレンチンします（茹で野菜メニュー）スイスチャードは１cmに切り、ミョウガは千切りにする。生ハムは半分に切る。
   

2. 2.

   パスタを茹でますね。
   フライパンにゴーヤとスイスチャードと牛乳を入れ、創味シャンタン粉末タイプを加え弱火で煮詰める。
   

3. 3.

   茹でたパスタを加え、絡めたら皿に盛り、ミョウガと生ハムをのせる。粉チーズとブラックペパーをふる。
   

★ワンポイントアドバイス

ミョウガと生ハムは後からのせた方がおいしいです。
スイスチャードではなく小松菜を使ってもおいしいですよ！