調理時間たったの5分間★耐熱皿でつくるひじきの煮物 レシピあり

• 人数：5人以上分
• 調理時間：5分未満

1. 5

   おいしそう！

あの お肉の三枚ばら まだ仕上がらないので きょうはクイック料理 省エネに繋がる 放射能から身を守ると言われている 海草を使った料理をご紹介します ひじきって カルシウム の含有量が 牛乳の約12倍 肥満予防効果がある 植物繊維 は ごぼうの7倍 鉄分 は 鶏レバーの7倍 皮膚を健康に保つ ビタミンＡ 美肌にも、ダイエッにもト、カルシウムが多くて骨太期待★ こん......

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