玄米ごはんを炊いてみましょう！

玄米ごはんを炊いてみましょう！
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    おいしそう！

料理紹介

もち麦が流行ってますが、ごはん派にはやっぱり、お米で！玄米は浸ける時間が長いですが、白米にはない食感が味わえます！食物繊維もビタミンも多いので、是非取り入れてみましょう 〜 🎶

★材料

(4人分)

  • 玄米（今回はつや姫）

    3合

  • 水

    白米より多めの水加減

★作り方

(30分～1時間)

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    炊飯器にもよりますが、浸水時間は10時間位！
    朝食べるのであれば夜に！夜食べるのであれば朝から浸けます！夏は内釜のまま冷蔵庫に入れておくと良いと思います。

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    炊飯器に玄米コースがあればセレクト！
    無くても充分な浸水時間があればOK！

★ワンポイントアドバイス

プチプチとした食感の玄米ごはんが炊き上がりましたか？ 玄米ごはんのおかずは、カレーやお魚など普段のごはんと変わりはないですが、お好みの食材を見つけて楽しんでください！
※よく噛んで召し上がってくださいね！

sumin姉さん

sumin姉さん

ごはん大好き人間! 仕事はごはん周りの商品の販売とごはんの食味評価をしています！天職？頭脳は弱いですが味の記憶だけは良いようです。ごはんの美味しさをお伝えしたいです！極みしゃもじを商品開発しました！