" 大葉とシーチキンのまぜご飯 "

" 大葉とシーチキンのまぜご飯 "
  1. 1
    おいしそう！

料理紹介

火を使わない簡単まぜご飯を紹介。
使う材料は、「シーチキン」と「大葉」のみ。

★材料

(2人分)

  • ご飯

    お茶腕２杯半～３杯

  • 大葉（シソの葉）

    5～6枚

  • シーチキン（缶詰）

    1缶

  • 昆布だし（顆粒）

    小さじ1

★作り方

(15～30分)

  1. 1.

    中ボウルに、ご飯を入れる。
    シーチキンの缶詰をあけ、油きり（1/3くらいは残す）をした後で入れる。
    刻んだ大葉を加えて、昆布だし（昆布茶でも可）を加え、しゃもじでよく混ぜる。

  2. 2.

    器によそう。

★ワンポイントアドバイス

油切りのときに、少し油を残しておく。玄米ご飯と油を馴染ませると美味しくなります。

アレックスさん

アレックスさん

Hi,Everyone!I'm Alex Sunders 「料理」をこよなく愛するイケメンアラフォー兄さんが、毎日の食卓に華を添える、おいしそうでヘルシーな料理をジャンジャン紹介してまいります。奥さん、よかったらお宅の晩御飯の参考にしてねー！