巻かずに簡単☆お弁当のごはんに”オムライス風”

巻かずに簡単☆お弁当のごはんに”オムライス風”
  1. 7
    おいしそう!

料理紹介

お弁当箱のサイズに合わせてオムライスを作るのはコツが要りますが、こちらはケチャップライスにスクランブルエッグをのせるだけなので、忙しい朝でも簡単☆
卵を巻き込む手間がなく、お弁当に便利なオムライスです◎

トッピングにケチャップを飾ると彩りがよく、小さなお子さま用であればケチャップでお顔をかいたり可愛く演出も可能。
朝からテンションUPできるかも♪

★材料

(1人分)

  • 1個

  • バター(マーガリンでもOK)

    5g

  • 温かいごはん

    250g

  • ☆たまねぎ

    20g

  • ☆ハム(スライス)

    3枚

  • ☆ピーマン

    1個

  • ◎ケチャップ

    大3

  • ◎コンソメ(顆粒)

    少々

  • ◎こしょう

    少々

  • オリーブオイル

    大1

  • ケチャップ(飾り用)

    適量

★作り方

(15~30分)

  1. 1.

    たまねぎは皮を剥いて芯をとり、ピーマンはへたと種をとる。
    ☆をみじん切りにする。

  2. 2.

    フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、1を入れてたまねぎがしんなりするまで炒める。

  3. 3.

    温かいごはんと◎を加えて木べらで切るようにさっくり混ぜ合わせ、器(お弁当箱)によそう。

  4. 4.

    別のフライパン(小さめでOK)に中火でバター(マーガリンでもOK)を熱して溶き卵を流しこみ、菜箸をゆっくり混ぜながらスクランブルエッグを作る。

  5. 5.

    ごはんの上にスクランブルエッグをのせ、ケチャップ(飾り用)で飾りつける。

★ワンポイントアドバイス

お弁当用であればスクランブルエッグは腐敗を防ぐために半熟は避け、かために作ります。

★よろこばレシピ エピソード

お弁当にオムライスを入れたいけれど、ちょうどお弁当箱サイズに卵を巻くのは難しい!と思い、簡単バージョンを思いつきました。

kaana57さん

kaana57さん

手軽で美味しく栄養豊富なメニューで皆の笑顔を引き出します♪ ☆ブログ☆ https://ameblo.jp/kaana57/ ☆instagram☆ kaana57 https://www.instagram.com/kaana57/ ☆ヘルスフードカウンセラー1級、フードスタイリストBTC、料理&ブレッドライセンス☆ ・ネクストフーディスト3期生 ・クックパッドアンバサダー2021