オクラのベーコンガーリック☆お弁当にも♪ 

よろこば

オクラのベーコンガーリック☆お弁当にも♪
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    おいしそう!

料理紹介

カリカリベーコンとオクラのにんにく風味ソテー☆シンプルながら飽きの来ない人気の一品です♪

★材料

(4人分)

  • オクラ

    1パック

  • ベーコン

    3枚

  • にんにく(チューブ)

    小1/2

  • 塩胡椒

    少々

  • オリーブオイル

    小1

★作り方

(5~15分)

  1. 1.

    オクラはガクをむいて斜め切り。
    ベーコンは8ミリ幅に切る。

  2. 2.

    フライパンにベーコンを並べ、中火でカリカリに炒める。

  3. 3.

    2にオリーブオイルとガーリック、オクラを追加して炒め、オクラに少し焼き色がついたら塩胡椒で味を調えて出来上がり。

★ワンポイントアドバイス

中火でパパッと仕上げます。

★よろこばレシピ エピソード

カリカリベーコンとガーリック風味のオクラが美味しい♪と好評です☆

kaana57さん

kaana57さん

息子に持たせる塾弁メニュー考案に試行錯誤を重ねています。栄養価も高く、美味しいメニューを追求していきたいです。