すっきり爽やか☆気分転換にも◎フルーツ炭酸水

すっきり爽やか☆気分転換にも◎フルーツ炭酸水
  1. おいしそう！

料理紹介

凍らせたフルーツと炭酸水ですっきり爽やか☆
おもてなしや気分転換に好評です♪

ビタミン豊富で美肌効果も期待できます◎

★材料

(1人分)

  • 炭酸水（加糖・無糖はお好みで）

    350ml

  • ☆薄切りりんご（皮付き）

    3切れ（一口サイズ）

  • ☆薄切りパイナップル（缶詰）

    3切れ（一口サイズ）

  • ☆薄切りレモン

    3切れ（一口サイズ）

  • ☆薄切りバナナ

    3切れ（一口サイズ）

  • ブルーベリー

    3粒

  • （お好みで）はちみつ、シロップなど甘味

    お好みの量

  • 氷

    お好みの量

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    ☆は薄切りしたものを、一口サイズに揃えて3切れずつ準備。
    ブルーベリーも準備する。
    （時間があればこれらを冷凍。）

  2. 2.

    凍らせた1と氷をグラスに入れ、炭酸水（加糖・無糖はお好みで）を注ぎ入れる。
    （お好みで）はちみつ、シロップなど甘味を加える。

★ワンポイントアドバイス

＊炭酸水の中にフルーツを入れると泡がハネるので、先にフルーツをグラスにセットしてから優しく炭酸水を注ぎ入れます。
＊フルーツを凍らせておくことでよりすっきり感が増しますが、氷を入れると冷えるので常温のフルーツでも大丈夫です

★よろこばレシピ エピソード

すっきり＆さっぱりして美味しい！と好評です☆

kaana57さん

kaana57さん

手軽で美味しく栄養豊富なメニューで皆の笑顔を引き出します♪ ☆ブログ☆ https://ameblo.jp/kaana57/ ☆instagram☆ kaana57 https://www.instagram.com/kaana57/ ☆ヘルスフードカウンセラー1級、フードスタイリストＢＴＣ、料理＆ブレッドライセンス☆ ・ネクストフーディスト3期生 ・クックパッドアンバサダー2021