スタミナ補給◎食欲UP☆うなぎとみつばのおにぎり

スタミナ補給◎食欲UP☆うなぎとみつばのおにぎり
  1. 6
    おいしそう！

料理紹介

うなぎと三つ葉の相性抜群☆
具材たっぷりごちそうおにぎり♪
パクパクっと食べやすく、スタミナ補給にぴったりです。

★材料

(3人分)

  • 温かいごはん

    1合分

  • うなぎの蒲焼き

    100ｇ

  • うなぎのたれ

    20ｇ

  • 塩

    1つまみ

  • みつば

    1/2束

★作り方

(30分～1時間)

  1. 1.

    うなぎの蒲焼きは５mm幅、みつばはみじん切りにする。

  2. 2.

    ボウルに温かいごはんを入れ、１とうなぎのたれ、塩を加えてしゃもじで切るようにさっくり混ぜ合わせる。

  3. 3.

    粗熱がとれたら５等分し、おにぎりを握る。

★ワンポイントアドバイス

＊具材を混ぜ込む時は、切るようにさっくり混ぜ合わせると美味しく仕上がります。

★よろこばレシピ エピソード

うなぎと三つ葉がよく合う！と大好評です☆

kaana57さん

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手軽で美味しく栄養豊富なメニューで皆の笑顔を引き出します♪ ☆ブログ☆ https://ameblo.jp/kaana57/ ☆instagram☆ kaana57 https://www.instagram.com/kaana57/ ☆ヘルスフードカウンセラー1級、フードスタイリストＢＴＣ、料理＆ブレッドライセンス☆ ・ネクストフーディスト3期生 ・クックパッドアンバサダー2021