がんと戦う低糖質ピザもどき

がんと戦う低糖質ピザもどき
  1. おいしそう！

料理紹介

糖質制限してもピザ食べたくなったら、厚揚げ使ってピザもどきで、解消

★材料

(2人分)

  • 厚揚げ

    2分の1枚

  • 大葉

    厚揚げに乗るぐらい

  • ピザ用チーズ

    厚揚げに乗るぐらい

  • ゆで海老

    厚揚げに乗るぐらい

★作り方

(15～30分)

  1. 1.

    厚揚げを、10等分位にきる。2✖5位

  2. 2.

    オーブンのトレイまたは、トースターのトレイに、クッキングペーパを、敷いて、その上に、厚揚げを、薄く広げる。、

  3. 3.

    大葉を千切りにする

  4. 4.

    厚揚げの上に、大葉、えび、チーズをのせて、オーブン200度、または、トースターで焦げ目がつくまでやく。

★ワンポイントアドバイス

もっとさくさくがよければ、厚揚げを、油揚げに変えてもいいかもです。