あ！お弁当忘れてた❗ササッとサンドイッチ弁当

あ！お弁当忘れてた❗ササッとサンドイッチ弁当
  1. 5
    おいしそう！

料理紹介

ホットサンドイッチとミックスナッツのカラメルがけ

★材料

(1人分)

  • ５枚切り食パン

    １枚

  • とろけるチーズ

    １つまみ

  • 卵

    ２個

  • ひじきと大豆の水煮

    少量

  • 糸塩昆布

    １つまみ

  • ワカメのふりかけ

    １つまみ

  • キャベツ

    小１枚

  • 蟹かまぼこ

    小３つ

  • ケチャップ、マヨネーズ

    少々

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    5枚切り食パンを２枚に切り
    とろけるチーズをそれぞれにのせて
    オーブントースターで3～5分
    軽く焦げ目がつくように焼きます。
    卵に煮ひじき、大豆、糸昆布、ワカメのふりかけなどをいれて
    厚焼き卵を焼きます。

    まな板にアルミホイルを長めに切って置き
    トースト、厚焼き卵、蟹かまぼこ、キャベツ、トーストをのせて
    アルミホイルで包みます。
    あとは半分に切ってお弁当箱に入れて出来上がり。

★ワンポイントアドバイス

ありあわせの食パンをを２枚に切り
ホイルやラップで包むと
具だくさんのサンドイッチになります(テープを貼ると切り分けやすいです)
食パンはバターを塗る代わりに
溶ろけるチーズをのせて焼き香ばしくことで
具からの水分がしみない役目もはたします。

hallhallさん

hallhallさん

大人家族６人の食事を四苦八苦しながら作っています