まろやか☆ヘルシー☆ティラミス

まろやか☆ヘルシー☆ティラミス

料理紹介

フワッとまろやかなティラミス。簡単でヘルシーです★

★材料
  • プレーンヨーグルト

    200g

  • マシュマロ

    11個、約40g

  • 牛乳

    大さじ1

  • インスタントコーヒー

    小さじ1/2

  • 砂糖

    少々

  • 25cc

  • ビスケット

    2~3枚

  • 粉末ココア

    適量

★作り方
  1. 1.

    ボールの上にザル、クッキングペーパーを2重に敷き、ヨーグルトを入れて一晩冷蔵して水切りする。

  2. 2.

    水切りすると200gが100g程になります。

  3. 3.

    耐熱容器にインスタントコーヒー、砂糖、水を入れてレンジで30秒加熱。良く混ぜて冷ましておく。

  4. 4.

    耐熱容器にマシュマロと牛乳を入れレンジで30秒加熱。フワッとなるように全体を良く混ぜる

  5. 5.

    水切りした1のヨーグルトを加えて更に良く混ぜる。

  6. 6.

    4のクリーム、2のコーヒーに浸したビスケット、の順にカップに入れて行く、

  7. 7.

    ココアを茶こしでふるい入れたら完成。
    少し冷蔵して味を馴染ませます★

★ワンポイントアドバイス

コーヒーの濃さはお好みで。。
マシュマロとヨーグルトは泡立てるように混ぜるとフワッとクリーミーに仕上がります。