夏バテ解消! ゴーヤ料理2種類のレシピ レシピあり

夏バテ解消! ゴーヤ料理2種類のレシピ
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    おいしそう!

スパイシーゴーヤライス材料>2人分・ゴーヤ 1/2本・人参 1/3本・冷凍シーフードミックス 適量・スパイス(コリアンダー・カルダモン・レッドペッパー・クミン)・トマトケチャップ 適量・中濃ソース ......