*夏バテ予防や美肌に☆スイカ入りガスパチョ~49Kcal* レシピあり

*夏バテ予防や美肌に☆スイカ入りガスパチョ~49Kcal*
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    おいしそう!

昨日も梅雨の晴れ間で日差しが強かったですね。 この時期の紫外線は一年でも最も強いので、 UVケアに内側からも美肌対策が必要です。 日焼けによるシミなどの予防には やはり抗酸化作用の強い食品を多く食べるのがポイント。 色の濃い野菜は抗酸化作用の強いフィトケミカルや ビタミンACEが豊富なものが多いので、 積極的に取り入れましょう。 料理名: Wリコピン☆トマトとスイカのガスパチョ 作者: fani......

清水えりさん

清水えりさん

Private Dining 【La Table de Eri】オーナー 国際中医薬膳士、薬膳アドバイザー。 カリフォルニアナパ・ヴァレーで料理大学CIAを卒業と、日本の食材でできる、目にも楽しいカリフォルニア薬膳を提案しています。