*さわやかオクラソースで焼き魚 レシピあり

*さわやかオクラソースで焼き魚
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    おいしそう!

昨日は久しぶりの涼しい朝で 日中もあんまり暑くなくて楽でした~。 このまま秋にならないかな~なんて思っちゃうけど、 それもまた困るのかな? 今日はプランターで茂っていた大葉をたっぷり使った いろいろ......

清水えりさん

清水えりさん

国際中医薬膳士、薬膳アドバイザー。 野菜料理を中心にヘルシー食材を使ったレシピをアップしてます。 普通の食材で薬膳効果が出るようなレシピです。 食材の効能もご紹介。 低カロリースイーツレシピなどもあります。