レシピブログ
九州北部も今日 梅雨明け しましたセミの声が夏を思わせ,陽射しも強くなってきましたご飯はサッパリしたものが、食べやすいのでアジの南蛮漬けを油で揚げずに、ヘルシーに仕上げてみました 焼きアジの南蛮漬け☆ 材料 アジ 4匹 ★玉ねぎ 1/2コ ★人参 1/4本 ★ピーマン 1 ☆水 1カップ ☆顆粒だしの素 小さじ1/2 ☆酢 大さじ4 ☆シュガーカットゼロ(液) 大さじ1/2 ☆しょうゆ 大さじ......
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