美肌に～小松菜とオレンジのグリーンスムージー

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おいしそう！

料理紹介

1パック買っても使い切れず残ってしまいがちな小松菜。美味しい小松菜はスムージーにもぴったりです。
今回使うフルーツは、お肌に良いとされるビタミンCたっぷりのオレンジとキウイです。

★材料
(1人分)

小松菜
２株（５０g）
オレンジ
１個(１００g）皮とる
キウイ
１/２個（４０g）
水
３０ml
レモン果汁
少々

★作り方
(5分未満)

1.
オレンジ、キウイの皮をむく。
2.
全ての材料を一口大に切り、ミキサーで混ぜる。

★ワンポイントアドバイス

甘みが足りない場合は、はちみつ等を加えて味を調整してみてくださいね。

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: Kae　（カエ）さん

カクテル＆ジュースコーディネーター。出版社で、美容・料理関係の編集＆記者を経験。心にも体にも美味しい美容レシピならオマカセ。毎日を楽しく、心地よく、人を喜ばせるような、そんな暮らしが理想♪

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