レンジで5分(^^)蓮根バーグ柚子胡椒風味♪ヘルシーな山芋キムチソースレシピあり

人数：3人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

大満足なヘルシーソースでした♪ トッピングにはからしマヨとかケチャップでもＯＫ海老乗せて焼くとこんな風に↓↓ これをレンジでチンしたもの↓↓ 卵無し、すりおろし蓮根入りヾ(＠°▽°＠)ﾉ以前、雑誌レシピに習い蓮根を肉と同量で作りましたが、蓮根汁を絞っても崩れて試行錯誤の上蓮根と肉１：２の配合で満足な食感蓮根の効能古くからの薬用デトックスフード（デトックス効果＝毒素を捕......

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: MOMONAOさん

大学病院手術室ナースを長年間勤めたのち退職し本格的なお料理を習いたくてル・コルドンブルーの料理コースに留学しました。帰国後はお菓子のコースに通ってそれを生かしつつ健康に役立つ簡単レシピに専念。野菜ソムリエとハーブバルセラピストの資格を取りました。本職は看護師で保健室のお仕事をしていますが休みの日は両親が庭で育てたハーブや野菜、残った食材とキッチンで格闘しながら食べたら笑顔になる一皿を目指しています