レシピブログ
ゴーヤのスムージーの簡単レシピは、手軽にVCをいっぱいとりたい方にお薦めです。なんせ、ゴーヤはVCが豊富なんですから・・・(o^-')b 材料:2人分● ゴーヤ 150~170g (大きいのなら1/3 くらい)● 完熟バナナ 1本※ バナナは皮が少し黒くなっているくらいが甘くておいしいです● 牛乳、または豆乳 150cc● 好みで蜂蜜 小さじ1 (完熟バナナを使えば、けっこう甘いゴーヤスムージが出......
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