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7日目昼食 カロリー366kcal、たんぱく質31.3g:脂質23.7g:糖質3.14g
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1.
カジキ厚揚げの中華炒め
2.
かつおの香味サラダ
3.
ポロポロ豆腐ご飯(recipebook1参照)
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