7日目昼食

7日目昼食

料理紹介

7日目昼食 カロリー366kcal、たんぱく質31.3g:脂質23.7g:糖質3.14g

★材料
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★作り方
  1. 1.

    カジキ厚揚げの中華炒め

  2. 2.

    かつおの香味サラダ

  3. 3.

    ポロポロ豆腐ご飯(recipebook1参照)

★ワンポイントアドバイス