★ゴーヤとオクラのピクルス レシピあり

★ゴーヤとオクラのピクルス
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    おいしそう!

みなさまのあたたかい応援にいつも励まされています ありがとうございます。 ☆ゴーヤとオクラのピクルス。 夏野菜の定番ゴーヤとオクラでピクルスを漬けました。 ゴーヤとオクラには、ビタミンB類やビタミンCが豊富で紫外線で痛んでいる皮膚や髪の毛、眼などに効果的と言われています。 特に、オクラのネバネバ成分である ムチン にも、同様の効果が得られます。 オクラやゴーヤは、 生で......

いもさん

いもさん

韓国人が日本の食材で作る「おいしいオリジナル韓国料理」野菜ソムリエ・食べ合わせと食生活アドバイザー、Oyster Meister、日本語1級を持っています。