★材料

• 糸こんにゃく（白）

  20g

• ベーコン短冊

  8g

• スライスピーマン緑IQF

  5g

• スライス玉ねぎIQF

  5g

• 千切人参IQF

  5g

• カーネルコーンIQF

  5g

• ケチャップ

  小さじ1

• コンソメ

  少々

★作り方

1. 1.

   こんにゃくの水を切り、洗っておく。ベーコン短冊を冷蔵庫で解凍しておく。
   

2. 2.

   材料を炒める。
   

3. 3.

   ②を調味料で味付けする。
   

★ワンポイントアドバイス

こんにゃくから水が出るので、材料を炒める時にしっかり炒め切る事がポイントです♪

★よろこばレシピ エピソード