旬野菜 ツルムラサキとピタヤ 夏疲れ&美肌スムージー レシピあり

旬野菜 ツルムラサキとピタヤ 夏疲れ&美肌スムージー
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    おいしそう!

ぴっかぴかに綺麗な緑色で肉厚のツルムラサキが届いたので、早速食べる。 いや、飲む! ツルムラサキはほうれん草よりも少しえぐみが強く、大地の香りも強いので、大人はさっと湯がいて、白だしや、ゴマとお醤油のお浸しで食べ、ツルムラサキの特徴を楽しむのが美味しい。 でもって、子供はちょっと苦手だったりするので、今朝の朝ベジもスムージーで美味しく栄養頂きました♪...

青山 金魚さん

青山 金魚さん

家バルレシピ担当♪フリーランスドリンク&フードクリエイター/ナチュラルフードコーディネーター/料理ブロガー/元日本バーテンダー協会所属/