ヘルシーなのにコク旨!さつまいもとひじきの炊き込みごはん 食物繊維で肥満予防。 レシピあり

ヘルシーなのにコク旨!さつまいもとひじきの炊き込みごはん 食物繊維で肥満予防。
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    おいしそう!

ベーコンを加えてコクと旨みを出し、子どもや男性にも人気! さつまいもとひじきで、食物繊維・ビタミン・ミネラルがたっぷり。 毎年、この季節になると必ずつくるレシピ。 主人はおかわりがとまらなず、娘が「毎日これがいい!」と言ってくれました^^ さつまいもとひじきの炊き込みごはん さつまいもとひじきの炊き込みごはん 続きはこちらからご覧ください。 → 続きはこちらから *:..。o○☆゚・:,。*:......

河埜  玲子さん

河埜 玲子さん

4歳の娘をもつ、医師として働くママです。 忙しくて時間はとれないけれど、出来るだけ子供に手作りのご飯を食べさせてあげたいと思っている働くママのために、一品で栄養バランスが取れる優秀レシピを紹介します^ ^