☆巨峰のベリーベリースムージ～

☆巨峰のベリーベリースムージ～
  1. おいしそう！

料理紹介

巨峰はしっかりと農薬を落とし、皮と種も丸ごと摂取！市販の冷凍ブルーベリーや苺もプラス！活性酸素除去能力抜群のスムージーです。

★材料

(4人分)

  • 巨峰

    １房分

  • 冷凍苺

    １０個

  • 冷凍ブルーベリー

    ２分の１パック分

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    コストコの冷凍苺は粒が大きいです！

  2. 2.

    冷水→巨峰→冷凍ブルーベリー→苺を入れてバイタミックスにかけます

  3. 3.

    低速の時点では皮がまだ残っていますが、高速に変換すると、皮はどこ？ですよ！

★ワンポイントアドバイス

アルカリイオン水で巨峰の農薬を落としています。皮と種が入るので、高速粉砕は長めでします！

Oriental　Mamaさん

Oriental　Mamaさん

楽しい愛デア創作料理が大好きです。 ずっと続けている料理公募で認めていただけたレシピで、是非ボランティア料理教室を開催したい夢があります。 http://ameblo.jp/34314777/