大豆とひき肉のキョフテと簡単クミンライスのワンプレート レシピあり

大豆とひき肉のキョフテと簡単クミンライスのワンプレート
  1. 9
    おいしそう!

キョフテはトルコ風の肉団子 クミンやスパイスがいろいろ入ったスパイシーな料理です。 大豆を加えてかさ増ししてみました。 かさ増し効果と歯ごたえも合って美味しいで〜す。 トルコ風なんでナスを付け合わせて......

miyakoさん

miyakoさん

1年間で15キロのダイエットに成功したわたし。 ダイエットは一時的に無理して頑張るものではなく、ちょっとした工夫をして毎日楽しみながらやっていきたいと思っています。 満足で家族全員食べられるヘルシーレシピを紹介します。