ちょび辛スパイシーチキン♪レタス巻き巻き 

よろこば

ちょび辛スパイシーチキン♪レタス巻き巻き
  1. 14
    おいしそう!

料理紹介

巻き巻きの手がとまらない!
やみつきになる味(ΦωΦ)

★材料

(2人分)

  • 鶏もも肉

    1枚(350g)

  • レタス(半分に切る)

    8~10枚

  • 赤パプリカ(細切り)

    1/2個

  • 黄パプリカ(細切り)

    1/2個

  • ◎トマトケチャップ

    大さじ2

  • ◎中濃ソース

    大さじ2

  • ◎ガラムマサラ

    小さじ1.5

  • ◎おろしにんにく

    小さじ1

  • ◎おろしにんにく

    小さじ1

  • ☆マヨネーズ

    大さじ1

  • ☆ドライパセリ

    適量

  • ☆塩・こしょう

    各少々

  • サラダ油

    少々

★作り方

(5~15分)

  1. 1.

    鶏肉を一口大に切りフライパンに油をひきこんがり焼く。

  2. 2.

    中まで火が通ったらよく混ぜた◎を加え照り焼きにする。

  3. 3.

    レタスに鶏肉・パプリカをのせ、よく混ぜた☆をかける。

★ワンポイントアドバイス

クルっと巻いてお召し上がりください。

★よろこばレシピ エピソード

爽やかソースと合わすから
スパイシーがより引き立つわ~♪

みぃさん

みぃさん

食いしん坊アラフィフ主婦。 企業のレシピ開発やコラム執筆をちょこっとやってます。