★材料

• 食パン

  1枚

• プチトマト

  3〜4個

• ブロッコリー

  適量

• 市販のピザソース

  適量

• 塩胡椒

  少々

★作り方

1. 1.

   ブロッコリーを下茹でし冷ましておく。
   

2. 2.

   食パンの中心部分(耳に沿って)切り込みを入れ、スプーンでぎゅっと押してへこませる。
   

3. 3.

   へこませた部分にピザソースを薄く塗る。
   

4. 4.

   薄くスライスしたプチトマトとブロッコリーを詰める。
   

5. 5.

   1000wのトースターで3〜5分程焼く。
   (焼き時間は焼き色を見て調節してください。)
   

6. 6.

   焼き上がったら塩胡椒をして出来上がりです。
   

★ワンポイントアドバイス

とろけるチーズをのせて焼いても美味しいです。