☆火も電気も使わない！スモーク風味のアボカド納豆ツナのっけ丼☆ レシピあり

☆火も電気も使わない！スモーク風味のアボカド納豆ツナのっけ丼☆
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    おいしそう！

★★★レシピ★★★ ■材料（2人分） ・ご飯……適量（茶碗2杯分～） ← 今回は玄米使用。 ・新玉ねぎ……1個 ・アボカド……1個 ・レモン汁……適量 ・プチトマト……6個 ・納豆……2パック ・ツナ缶……1缶 ・かつお節……適量 ・スプラウト……適量 ・GABAN味付塩コショー 燻製風味 ……適量 ■作り方 1） 新玉ねぎは薄切りにし、サッと水にさらして水気を切る......

Ayaさん

Ayaさん

夫とそして2013年12月7日に出産した息子 2016年12月13日に出産した娘と共に 家族4人 毎日充実した日々を送っています。 夫、そして自分の健康の為にも なるべく多くの品目数を摂取できるような 野菜中心の料理作りを心掛けています。