豆乳でヘルシー!ほっこり、里芋と厚揚げの和風グラタン レシピあり

豆乳でヘルシー!ほっこり、里芋と厚揚げの和風グラタン
  1. 10
    おいしそう!

里芋でグラタンを作ってみました。作ってみたかったの、、、ずっと。厚揚げと豆乳で大豆たんぱくとイソフラボンたっぷり。里芋のとろみを使って、小麦粉とバターは少なめなので、ヘルシーなグラタンです。旨みはベーコンとトマト、里芋に合いそうな白だしで和風にしてみました。■ 里芋と厚揚げの和風グラタン ■2人分 調理時間40分<材料>里芋 大2個(260gくらい)厚揚げ 大1枚(160g)玉ねぎ 1/2個トマ......

quericoさん

quericoさん

作るのも食べるのも大好き!もちろんお酒も♪ 食はアジアにあり。人生を楽しむスパイスはラテンにあり。家族のための日々の食卓と、気まぐれラテン料理を綴っています。 現在、メキシコ料理やペルー料理などを中心にした、おうちで作れるラテン料理教室を横浜で開催。