夏の簡単ヘルシー丼

夏の簡単ヘルシー丼
  1. 7
    おいしそう！

料理紹介

簡単ヘルシーな夏メニューです。

★材料

(2人分)

  • 白ご飯

    茶碗2杯分

  • オクラ

    4本

  • トマト

    1個

  • 納豆

    1パック

  • 卵

    2個

  • ごま油

    少々

  • カツオ出汁

    少々

  • 塩

    少々

★作り方

(5分未満)

  1. 1.

    オクラは1cm輪切り、トマトは1cm角切りにしておく

  2. 2.

    卵を目玉焼きにする

  3. 3.

    ご飯にオクラ、トマト、納豆をのせ、塩、ごま油をかける。

  4. 4.

    出汁をお好みの量そそぐ。

★ワンポイントアドバイス

お茶漬け風に頂くとサッパリヘルシーです。

ちゃいさん

ちゃいさん

お料理大好き主婦です。 健康で美味しいご飯が好きです。