【お知らせ】スパイスブログは2024年3月31日の更新をもってサービス終了いたしました。
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お弁当にも活躍！ブロッコリーのハーブ蒸し焼き
【栄養成分(1人分)：エネルギー21kcal 食塩相当量0.3g】
香りソルトでブロッコリーを蒸し焼きにするだけ！ホクホクとした食感と優しい野菜の甘みが引き立つ味わいでお弁当にも大活躍の一品です☆
【減塩レシピ・副菜】
（４人分）
ブロッコリー １株
ハウス香りソルト＜レモンペパーミックス＞ 小さじ1/2〜3/4
水 50ｍｌ〜
１フライパンに水と香りソルトを入れ火にかける。
（ブロッコリーの大きさによって香りソルトの量を最大小さじ3/4まで増やしてくださいね）
２．沸々してきたら、小房に分けたブロッコリーとカットしたブロッコリーの茎の部分を入れ蓋をして蒸し焼きにする。ブロッコリーがホクホクと柔らかく火がとおっていたら出来上がり☆
