低カロリーなのにお腹満足！春雨スープダイエット

正しいダイエット方法で大切な事はなんといってもバランスのとれた食生活。ツルンとしてのどごしの良い春雨を色々なお野菜と一緒にスープすれば腹持ちも良く、リバウンドを防ぐ効果も期待出来そうです。具材にバリエーションを効かせて栄養バランスも◎の優等生メニューの完成です。

フーディストノート

2015/07/29

2021/10/07

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＊白菜とベーコンの春雨スープ＊

白菜や小松菜など４種類の野菜にベーコンや卵も加えたスープ。ボリュームがあるのでダイエッターさんの主食にもどうぞ！

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http://www.recipe-blog.jp/profile/38421/recipe/361434

滋養強壮、美肌などに効果が期待される成分がいっぱいのアスパラガス。旬の野菜をたっぷり頂くと身体が喜びます。

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トマトベースにタバスコを入れて舌にも見た目にも魅力アップ！スパイシー料理は代謝アップで燃焼効果も期待出来そう。

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ニンニクとショウガを炒める事で風味をぐっと立たせます。香りを移してぽろぽろに炒めたひき肉がもやしと好相性です。

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ピリ辛の担々味をベースに豆腐入りでヘルシーだけど食べ応えは十分。冷房で冷えた身体もこれならほっと一息つけそう。

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味とボリュームに満足出来ないダイエットは続ける事が難しいものです。具材や味付けを工夫したスープレシピで、どうぞ食事を楽しみながら健康的なダイエットを！

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