フライパン1つで本格中華！15分でできる”がっつりおかず”レシピ7選

タレはこってり濃厚、お肉は鶏むね肉でさっぱり＆ヘルシーな好バランス！ご飯に合うので丼にするのもオススメです♪

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定番の麻婆豆腐は、実は炒めて煮るだけ♪たまねぎを使うことで甘みをプラスした1品です。

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たったの3ステップで完成！彩りも栄養も満点、がっつり味は大人から子どもまで喜ぶこと間違いなしですよ。

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さっぱりとした味つけに生姜が効いている1品。シャキシャキ感の秘訣は、強火でサッと炒めること。たったの5分で完成です！

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香辛料の代わりにごぼうを使ってみてはいかが？揚げ焼された鶏肉と、風味の効いたごぼうのタレは相性抜群です。

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ボリューム満点な1品が欲しいときにオススメ！キクラゲのコリコリ、野菜のシャキシャキ食感はクセになるはず。

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美味しさの秘訣は、ひき肉を最初に炒めて臭みを取ること。ラー油や唐辛子を使って、お好みの辛さに調節してみてくださいね♪

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