女性に嬉しい♪食物繊維たっぷりのごぼうサラダ5選

食物繊維がたっぷりのごぼうは、美容と健康のためにも積極的取り入れたい食材です。そんなごぼうをお手軽に食べられるのがごぼうサラダ。切り方や味付けを変えてたくさんのバリエーションが出せるので是非参考にしてみてくださいね！

フーディストノート

2015/11/05

2021/10/07

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隠し味は粉チーズ♪コク旨クリーミーごぼうサラダ

クリーミーなコク旨ごぼうサラダ【時短編】とリハビリ。

n＊さん

マヨネーズをベースに、隠し味でバターと粉チーズを使いクリーミーでコクのある味に。
面倒なささがきも、ピーラーを使えばあっという間にできるので、時短にも。

レシピはこちら～
http://www.recipe-blog.jp/profile/141418/blog/15366879

シャキシャキ水菜と！ゆずドレッシングのごぼうサラダ

ごぼうと水菜と大豆のサラダ♪味わいっすっきりゆずドレッシング

souffleさん

ゆずドレッシングでさっぱりといただく、和風味のごぼうサラダです。
水菜のシャキシャキ感がごぼうによく合います。

大豆とゴマ入りで栄養も満点です。

レシピはこちら～
http://www.recipe-blog.jp/profile/22571/blog/12240947

コチュジャン入り。韓国風ごぼうサラダ

【韓国風　ピリ辛ごぼうサラダ】

Little Darling (佐々木美恵)さん

コチュジャンの入った、ピリ辛味のごぼうサラダです。
ベースはマヨネーズなので、辛いだけでなくマイルドさも。ご飯もすすみますし、お酒のおつまみにもおすすめです。

レシピはこちら～
http://www.recipe-blog.jp/profile/12423/recipe/694725

めんつゆ♪和風マヨネーズのごぼうサラダ

＊ちょっと自慢♡我が家のごぼうサラダ＊

かなみにぃさん

めんつゆを使った、和風マヨネーズ味のごぼうサラダです。
ごぼうと人参の下ゆでにもめんつゆを使うのがポイントです。素材に味が染みるのでとっても食べやすくなりますよ。

お弁当やサンドイッチの具にもおすすめです。

レシピはこちら～
http://www.recipe-blog.jp/profile/66144/blog/14274924