遅夜ごはんでも安心♪ ヘルシーな湯豆腐アレンジレシピ

豆腐の優しい味がカラダにじんわりしみる湯豆腐。寒くなってくるとふと食べたくなりませんか？低カロリーでヘルシーだから、遅い夜ごはんにもおすすめ♪ いろいろなアレンジで楽しんでみませんか？

フーディストノート

2015/12/20

2021/10/07

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湯豆腐の親子あんかけ

ほっこり♪　湯豆腐の親子あんかけ。のレシピ。

はなこさん

お豆腐の上に、鶏ガラスープがベースのたまごあんかけを。鶏ささみとしめじも入って意外とボリュームがあるので食べごたえがありますよ♪

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さっぱりミゾレ湯豆腐

柚子の香り〜さっぱりミゾレ湯豆腐 ☆

みやちゃんさん

白だし、大根おろし、柚子のしぼり汁でさっぱりいただく湯豆腐。鷹の爪を一緒に入れて火を通すので、程よいピリ辛感も！

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http://www.recipe-blog.jp/profile/30767/blog/10460485

明太子入り♪ あったか豆乳湯豆腐

明太子入り♪ あったか豆乳湯豆腐 ☆

みやちゃんさん

白だしと豆乳ベースのだしに、ピリ辛明太子がアクセントになった一品。大葉とゆず胡椒をお好みでトッピングすれば、とても香味豊かに。

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http://www.recipe-blog.jp/profile/30767/blog/11734951

トマト湯豆腐

筋肉料理人　藤吉和男さん

和風もおいしいけれど、トマト味の洋風湯豆腐もぜひ♪ キャベツやニラなど野菜もたっぷり入っているので、ヘルシーなのにおなかも大満足するはず！お好みでタバスコを入れてピリ辛でいただいても◎。

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