カロリー1/2以下!かんたん糖質オフスイーツを作ろう

カロリー1/2以下!かんたん糖質オフスイーツを作ろう

  • views | 2015.11.24

「ダイエット中はスイーツを控えるべき」ということは分かっていても、がまんしすぎるのも辛いですよね。そんなときは、糖質オフの低カロリースイーツを手作りしてみてはいかがでしょう?今回ご紹介するレシピは、すべて一般的な同類スイーツと比べ、カロリーは1/2以下!どのレシピもとても簡単なので失敗知らずですよ♪

レシピブログ編集部 レシピブログ編集部

とろとろプリン(1個の糖質:2.8g、熱量:137kcal)

【材料(100ml入りの耐熱プリン型4個分)】<br>卵…2個<br>卵黄…1個分<br>ラカントS...

チョコレートムース(1個の糖質:2.3g、熱量:112kcal)

【材料(6個分)】<br>板ゼラチン…3枚(4.5g)<br><br>(A)ココアパウダー(無糖)…...

ヨーグルトのブランマンジェ(1個の糖質:2.3g、熱量:60kcal)

【材料(80ml入るゼリー型6個分)】<br>板ゼラチン…4枚(6g)<br>プレーンヨーグルト…2...

『糖質オフだから毎日食べてもふとらないお菓子』<br>石澤 清美/主婦の友社<br><br>糖質オフ...

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