ピザからクレープまで!油揚げは洋食を「ヘルシー&時短」にする天才だった!

ピザからクレープまで!油揚げは洋食を「ヘルシー&時短」にする天才だった!

  • views | 2016.01.17

和食でおなじみの栄養満点「油揚げ」。実はピザやガレット、キッシュなどの「洋食」を簡単且つヘルシーに仕上げるのに大活躍するんです!生地作りの手間が省けるので忙しい方にもぴったり。さらにグルテンフリーのダイエットレシピとしても◎。独自のサクふわ食感と旨みはやみつきなること間違いなしですよ♪

Emily Emily

油揚げガレット

号外~♪ 祝・はなまるマーケット「油揚げ料理選手権」優勝♪

  • レシピ

号外~♪ 祝・はなまるマーケット「油揚げ料理選手権」優勝♪

by マムチさん

グリル白菜のシーザー温サラダ

油揚げはクルトン代わり!? 「グリル白菜のシーザー温サラダ」

  • レシピ
  • 5~15分
  • 2人

油揚げはクルトン代わり!? 「グリル白菜のシーザー温サラダ」

by Nozop-cooking*さん

油揚げの照り焼きチキンピザ

油揚げの照り焼きチキンピザ

  • レシピ
  • 5~15分
  • 1人

油揚げの照り焼きチキンピザ

by すたーびんぐさん

チキンの 油揚げピタパン

糖質制限! 油揚げでチキンのピタパン風 & 神社にお参り

  • レシピ

糖質制限! 油揚げでチキンのピタパン風 & 神社にお参り

by マムチさん

油揚げのスイーツガレット(チョコバナナ味)

油揚げのクレープ

  • レシピ

油揚げのクレープ

by マムチさん

関連キーワード

毎日の暮らしが楽しくなる情報がたくさん届く♪

関連記事

新着記事

ランキング

おすすめ記事

カテゴリ一覧

レシピブログの
ブロガー会員になって、
お得なモニターキャンペーン
に参加しよう!

Instagramで
お料理のフォトを楽しむ人
=「フーディーテーブル」を
募集中!

ページトップへ