節約料理のお助けマン!厚揚げをお肉の代わりに使ってボリュームごはん☆

節約料理のお助けマン!厚揚げをお肉の代わりに使ってボリュームごはん☆

  • views | 2016.02.14

お財布にも嬉しくて、食べごたえもあるのにヘルシーな「厚揚げ」。色々なメニューに取り入れやすいところも魅力的ですよね!今回は、お肉代わりに使って、ヘルシーにボリュームアップできるレシピをまとめてみました。ダイエッターや夜遅い時間にごはんを食べる人におすすめです♪

mima* mima*

厚揚げ巻きポークカツレツ

厚揚げ巻きポークカツレツ

  • レシピ
  • 30分~1時間
  • 4人

厚揚げ巻きポークカツレツ

by マイティさん

高野豆腐と厚揚げで節約ナゲット

高野豆腐と厚揚げで節約ナゲット

  • レシピ
  • 15~30分
  • 3人

高野豆腐と厚揚げで節約ナゲット

by けみふぁさん

厚揚げのイタリアントマト煮

時間がない時にでも簡単!ボリューム満点!厚揚げのイタリアントマト煮

  • レシピ

時間がない時にでも簡単!ボリューム満点!厚揚げのイタリアントマト煮

by SHIMAさん

厚揚げ入りカレー

なかなかのボリューム「厚揚げ入りカレー」&「炊飯器でお手軽バターライス」

  • レシピ

なかなかのボリューム「厚揚げ入りカレー」&「炊飯器でお手軽バターライス」

by かめきちパパさん

酢豚より簡単な 厚揚げの酢豚風

酢豚より簡単な 厚揚げの酢豚風♪

  • レシピ
  • 15~30分
  • 2人

酢豚より簡単な 厚揚げの酢豚風♪

by masakohimeさん

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