下準備不要だから楽チン!手軽に栄養UPできる「レンズ豆」レシピ5選

下準備不要だから楽チン!手軽に栄養UPできる「レンズ豆」レシピ5選

  • views | 2016.03.13

豆類が身体にいいのはわかっているけれど、水に漬けて戻したり、長時間煮込んだり下処理が大変…と思っていませんか?火が通りやすいレンズ豆なら、下処理なしで調理しやすく、手軽に栄養バランスをアップできますよ。そこで今回は、そんな便利なレンズ豆を使ったレシピをご紹介します!

soyokaze soyokaze

レンズ豆のサラダ

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by ゆりりさん

レンズ豆とトマトソースのパスタ

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  • レシピ
  • 15~30分
  • 2人

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レンズマメのコロッケ

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トルコ風レンズ豆のスープ

感動の滋味!トルコ風レンズ豆のスープ(レシピ付)。

  • レシピ
  • 15~30分
  • 4人

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トマトとチョリソーとレンズ豆の煮込み。

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