ぱぱっと作って栄養アップ!5分でできる「えのき」副菜レシピ

ぱぱっと作って栄養アップ!5分でできる「えのき」副菜レシピ

  • views | 2016.03.20

一年中手に入り、お財布にも優しく、料理に使えば旨みが出て美味しく、そして低カロリーといいことずくしの「えのきだけ」。さらにビタミンB1やB2、ナイアシン、食物繊維などなど、高栄養価であることも忘れてはいけません!そんな優秀食材はぜひ定期的に献立に盛り込みたいですよね。そこで今回は「えのき」を使った超特急レシピをご紹介します。

meme meme

えのきだけの簡単ナムル

えのきだけの簡単ナムル

  • レシピ
  • 5分未満
  • 4人

えのきだけの簡単ナムル

by マイティさん

オクラ&えのき&梅のとろろ和え

オクラとえのきの梅とろろ和え

  • レシピ
  • 5分未満
  • 2人

オクラとえのきの梅とろろ和え

by ゆりりんさん

きのこだけ〜すき焼き

「美活」☆きのこだけ〜♪ダイエットすき焼き☆~カロリーOFF/低GI

  • レシピ
  • 5分未満
  • 4人

「美活」☆きのこだけ〜♪ダイエットすき焼き☆~カロリーOFF/低GI

by food townさん

えのきたらこ

えのきたらこ/【music】The Cranberries

  • レシピ
  • 5分未満
  • 2人

えのきたらこ/【music】The Cranberries

by オカザキッチンさん

レンジdeえのきとネギの酢みそ和え

レンジdeえのきとネギの酢みそ和え

  • レシピ
  • 5分未満
  • 2人

レンジdeえのきとネギの酢みそ和え

by ぞんちゃんさん

関連キーワード

毎日の暮らしが楽しくなる情報がたくさん届く♪

関連記事

新着記事

ランキング

おすすめ記事

カテゴリ一覧

レシピブログアプリなら、
くらしのアンテナ記事も
サクサク快適!

レシピブログの
ブロガー会員になって、
お得なモニターキャンペーン
に参加しよう!

Instagramで
お料理のフォトを楽しむ人
=「フーディーテーブル」を
募集中!

ページトップへ