あの「カルボナーラ」も節約＆ヘルシーに！「生クリームなし」の簡単レシピまとめ

生クリームの代わりに「豆腐」を使用。コンソメでしっかり味付するので物足りなさ一切なしです！

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パイ生地はバター不要、具材に生クリーム不要でカロリー大幅カット！さらに豆乳を使うのでダイエッターにぴったりです。

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コーンクリームの優しい甘さととろみが生きた1品。鶏肉と玉ねぎをしっかり炒めるのがポイントです♪

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生クリームに加えてルゥも使わずにシチューが完成！余った白菜消費にもぴったりですよ。

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贅沢な気分を味わいながらもしっかり節約したい方におすすめ！牛肉少なめ・しめじたっぷりでお腹大満足まちがいなし☆

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深いコクの秘訣は玉ねぎをバターでじっくり炒めること。旨味が引き出され、コンソメなしとは思えない美味しさに！

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